Funksioni i njohur i melatoninës është përmirësimi i cilësisë së gjumit (doza 0,1 ~ 0,3 mg), shkurtimi i kohës së zgjimit dhe gjumit para gjumit, përmirësimi i cilësisë së gjumit, zvogëlimi i ndjeshëm i numrit të zgjimeve gjatë gjumit, shkurtimi i fazës së gjumit të lehtë, zgjatja fazën e gjumit të thellë dhe më të ulët ...
Lexo më shumë